課程概要：
傳統太極拳門派當中，論源流久遠，廣被承認，修習者眾的，以陳、楊、吳、武、孫這五大派為最。陳、楊、吳、武、孫五家本身有著承傳關係。此外，趙堡太極（和式、忽雷架）和李式太極（太極五星捶）也分別跟陳、楊二家有著脈絡上的關係，且都歷史悠久，廣為人知。本課程主要以《掤. 履. 擠. 按. 採. 列. 肘. 靠. 進. 退. 顧. 盼. 定》
以意引氣、以氣引形，使氣運轉全身而達養生之目的。
課程目標：
本課程以二十四式太極拳，以慢﹑圓﹑柔之中內含「氣」﹑「勁」。柔中帶剛。 太極功以鬆功主導一切，整勁貫串發化，旁觀者描述只及外觀及該人個人太極層級。