壓力,包括來自工作中的壓力,過多猶不及。職業病門診中也出現適應不良症狀的病人,因為全球經濟風暴而無薪假以及差一點被開除的壓力,也可能認定為職業疾病。

   一般而言從壓力到疾病約有以下六互動階段的:
1.壓力的覺知
2.心理防衛
3.身心反應
4.反應處理
5.疾病行為
6.疾病評估

   其1壓力覺知在「神經大條」 與「神經質」的人即有截然不同之分野。後者通常因感受到壓力會出現防衛機轉。在Freud 家族的努力下,如今對於潛在心理防衛機轉較認識了,該個案雖然已經回復正常工作,但是仍耿耿於懷,對公司之處置氣憤,情緒上也更多依賴父母家人,其心理防衛機轉可能有下列二種。

    A投射作用(Projection): 所謂投射作用,指的是把自己無法接受的想法與情緒,推給其他人,認為是別人擁有這樣的想法,而不是他自己。
舉例來說:某個人很討厭他的室友,處處找室友的麻煩,但他又覺得自己的行為不對,沒什麼道理,這時候,投射作用就可能發生,他會認為是他的室友討厭他,找他的麻煩,所以他才會反擊。
「討厭」這情緒,因為無法被自己所接受,便丟到了室友身上。「他討厭我,所以我才討厭他」總比「不為什麼,我就是討厭他」來的容易讓自己接受吧!
B退行作用(Regression):成長的過程中,一些幼稚的行為會慢慢被較成熟的行為所取代,這是正常的狀態。然而當壓力事件過大,當事人無法解決時,一些幼年時期的幼稚行為就有可能再次出現,當事人等於又退回到早期的階段。
譬如說:小孩子做錯事,只要撒嬌、耍賴,別人就會原諒他,長大以後,人們就要學習負責任,不管怎樣,都得想辦法來解決。一旦有天,當事人犯了大錯,自己不知道該怎麼辦,這時,沈睡在潛意識裡的撒嬌、耍賴行為就再度出現了,當事人像個小孩子般,生氣、逃避,不敢面對現實。這便是典型的退行作用。
退行作用只會讓一個人的適應能力變得更差,並無助於問題的解決。

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對於壓力的心理防衛反應 (1)

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