職業性精神疾病開放以後,有幾位個案來診,其中一位是年輕貌美、外語能力佳的貿易公司職員,被這家公司主管挖角過來以後,達成招睞、安撫新舊國外大客戶的任務之後,這位主管就極力刁難、壓迫她,後來她打聽才知道這位主管底下之前的員工也多是用此類手法被逼走,功勞通通歸到這位主管一人之頭上。她的家人支持她、鼓勵他向公司高層反應,雖然高層也經了解,但是目前無可奈何這位主管,因為他是董事長的親信。
她的症狀因為懼怕在此狹小之高科技領域被壓致、封殺而產生,包括憂鬱症狀、調適困難等,甚至有輕生之念頭。
美國總統羅斯福曾提出人權基本原則的「四大自由」-「言論自由」、「信仰自由」、「免於匱乏的自由」還有「免於恐懼的自由」。此四項自由的基本人權,對「免於恐懼的自由」這一句話解釋了諸多人權需求。但是人不應該有任何無謂的恐懼或擔心,此並不在法律保障的範圍內。面對職場有形、無形,明的/暗的欺壓、逼迫,職業病醫生要怎麼建議呢?
懼怕時利用深呼吸、自主生物回饋、CBT(認知行為療法) 都是有效的策略。聖經上有一些CBT教訓相當好,耶穌常常對門徒說:不要怕,只要信!你們的頭髮,也都被數過了。不要懼怕,你們比許多麻雀還貴重!並且說,那殺身體以後不能再做什麼的,不要怕他們。不要懼怕,因為天父樂意把國賜給你們。耶穌又說:西門(彼得)!西門!撒但想要得著你們,好篩你們像篩麥子一樣;但我已經為你祈求,叫你不至於失了信心,你回頭以後,要堅固你的弟兄。
詩篇是大衛有名的著作,他自己因為被忌妒,經歷掃羅王刻意的攻擊、追殺。在患難中他的禱告詩歌極其有CBT意義: 如
我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在;你的杖,你的竿,都安慰我。
耶和華是我的亮光,是我的拯救,我還怕誰呢﹖耶和華是我性命的保障,我還懼誰呢﹖
雖有軍兵安營攻擊我,我的心也不害怕;雖然興起刀兵攻擊我,我必仍舊安穩。
你必不怕黑夜的驚駭,或是白日飛的箭,
也不怕黑夜行的瘟疫,或是午間滅人的毒病。
至於如何對待那些壓迫人的主管呢? 耶穌教導說: 只是我告訴你們,要愛你們的仇敵,為那逼迫你們的禱告。這其實也是促進心理面的和平,對於心理健康與人際關係也是很有幫助。至於對欺壓他人的而言當怕的是什麼呢?當怕的是他裡頭的光或者黑暗了(亦即犯罪作惡),當怕他死了以後又被有權柄的(主)丟在地獄裡的。反之,為義受逼迫的人有福了!因為天國是他們的。這樣想,是不是快樂多了? 腦內的endophine、dopamine 也會分泌增多优~